适合3-6小孩吃的家常菜简单易学开胃还营养

当孩子长到3-6岁时，他们开始变得越来越有主见，现在的孩子不愁吃喝，如果妈妈做的饭菜不合口味，他们或许会当下‘翻脸不认人’，就算是妈妈用尽各种办法来哄，孩子最终还是不愿意好好吃饭。那么，适合3-6岁小孩吃的家常菜有哪些，正在为孩子饭菜烦恼的妈妈赶快来看看吧！

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适合3-6小孩吃的家常菜
【鸡丁西兰花汤】
材料：鸡胸肉、西兰花、油、盐、蒜姜、料酒、胡椒粉
做法：西兰花切成小朵，清洗后入开水中烫一下，捞出后过凉水；鸡胸肉清洗后切成小丁，用盐、料酒、胡椒粉腌制；锅中放油，下姜蒜暴香，下鸡胸肉丁炒到变色，加入开水烧开，水开后下入西兰花，用酱油、香油调味，出锅后装盘上面撒点葱花做点缀。
【素炒四宝】
原料：芦笋、香菇、黄豆、白果、葱、姜，调料为精盐、高汤、色拉油、生粉、味精。
做法：芦笋洗净后切成块；香菇清洗后切成块；黄豆用温水先泡一个小时；白果去壳待用；将以上四种原料用开水焯一下备用；锅中放油，油热后下蒜姜爆得，倒入高汤烧开，水烧开后倒入焯好水的食材煮开，出锅前淋入香油，撒上葱花即可。

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【时蔬大骨】
【适合3-6小孩吃的家常菜简单易学开胃还营养】原料：排骨，西兰花，木耳，玉米，油，料酒，盐，胡椒粉
做法：排骨用清水泡30分钟去血水，准备一个砂锅，放油先将排骨煎一煎，放适量开水烧开，下姜蒜葱白，胡椒粉、玉米中火慢炖30分钟，时间到后再放入木耳、西兰花再煮20分钟，等所有食材熟烂后用盐调味即可出锅。
【韭菜炒蛋】
食材：韭菜、鸡蛋、料酒1小匙、鸡精1小匙、酱油1小匙、香油1小匙、味精一撮、盐适量
做法：韭菜清洗干净后切成小段；鸡蛋打入大碗中，加上盐打散；锅中放油，将鸡蛋液倒入炒熟炒散，然后盛出备用；锅中放底油，下韭菜段炒致断生，下炒好的鸡蛋液，调入盐和香油即可出锅享受。

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【干煸豆角】
原料：长豆角、干辣椒、蒜姜葱、肉馅、淀粉、料酒、生抽、老抽、糖、盐。
做法：长豆角清洗干净后切成小段；备料洗净后切成段；锅中放多一点油，将擦干水分的豆角下油锅炸，炸到水分干，表皮有些虎皮状捞出；锅中放底油，下姜蒜葱爆得，下入猪肉末炒香，下料酒、胡椒粉，老抽、生抽、白糖调味，等到猪肉末入味后倒入炸过的豆角，出锅前淋入水淀粉收汁即可。
【三鲜炒虾仁】
原料：新鲜虾，胡萝卜，青瓜，玉米，盐，酱油，胡椒粉，料酒
做法：新鲜的虾挑去虾线，剥去外壳，用盐、料酒、胡椒粉腌制；玉米粒清洗干净，青瓜和胡萝卜切成小丁；锅中入多一点油，下姜蒜爆得，下虾仁炒至变色后捞出，锅中放油，下胡萝卜丁、玉米丁炒熟，将虾仁倒入锅中回锅，下青瓜丁略炒即可装盘。

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【竹荪鸽蛋汤】
食材：竹荪，鸽蛋，油、葱、盐、花椒粉、汤各适量。
做法：竹荪切去两端用清水泡一泡；鸽蛋打入盛有凉水的大碗中，然后放入锅中隔水蒸熟；锅中放入高汤烧开，汤开后放入竹荪煮熟，将蒸熟的鸽蛋倒入汤中一起煮入味，出锅前调入盐和胡椒粉即可。
【西红柿黄焖牛肉】
材料：牛肉、西红柿、高汤、酱油、料酒、白糖、味精、水淀粉、香料、葱姜

适合3-6小孩吃的家常菜 简单易学开胃还营养

适合3-6小孩吃的家常菜简单易学开胃还营养