水果怎么做给宝宝吃水果这样做营养更加倍

水果是我们生活当中常吃的一种食物。不论男女老少，我们的饮食都离不开水果。水果当中含有大量的营养物质，其中维生素和微量元素的含量最为丰富。对于成人来说，水果大多是直接吃，而对于肠胃功能尚未完全发育的宝宝来说，水果要做的巧才能使营养加倍。
水果怎么做给宝宝吃比较好？今天给大家推荐几种水果辅食的做法。水果不仅可以直接吃，还能做出花样辅食！水果这样做，保证营养加倍！

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水果怎么做给宝宝吃
蒸苹果
食材：质地比较酥软的苹果，砧板、水果刀、瓷碗或玻璃碗、蒸锅、汤匙，水。
做法：1.将苹果洗净、削皮，切成薄片或小块，放入小碗中；2.放入蒸锅中，加热20-30分钟，待苹果蒸熟变软后关火，拿出；3.将蒸好的苹果用勺子碾压成果泥，可加一些温开水，搅拌后晾凉，给宝宝食用（大一些的宝宝也可以直接吃小块的蒸苹果）。

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银耳雪梨粥
食材：银耳、梨、大米、枸杞、冰糖少许。
做法：1.银耳洗净泡发后，切成碎末，梨洗净、削皮去核后切成小块，枸杞洗净；2.将大米淘净后，与水一同放入锅中，开锅后放入银耳碎末、梨块小火加热20-30分钟，用勺子随时搅拌；3.待米粥熬至粘稠后，加入几颗枸杞和少许冰糖，用勺子搅拌均匀后关火。
火龙果酸奶
食材：火龙果（最好选择红色火龙果）、酸奶、少许白糖。
做法：1. 红色火龙果去皮切块，放在碗里压碎成果泥（大一些的宝宝也可直接食用果粒）；2.倒入酸奶，将果泥或果粒搅拌均匀后即可。
苹果米粉泥
食材：苹果1个、米粉2大匙。
做法：1.将新鲜苹果洗净；2.把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥；3.加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

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胡萝卜苹果汁
食材：1个胡萝卜、1个大的苹果。
【水果怎么做给宝宝吃水果这样做营养更加倍】做法：1.将胡萝卜擦洗干净，切块；2.将苹果洗净，切块；3.先用搅拌机将胡萝卜榨汁；4.然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

水果怎么做给宝宝吃 水果这样做营养更加倍

水果怎么做给宝宝吃水果这样做营养更加倍