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误区一:怀孕后尽量少去晒太阳,不然脸上会长斑
彭冰 30岁 怀孕7个月
我看到一篇报道,亚洲地区的紫外线照射量是欧洲地区的2.5倍 。在紫外线的照射下,黑色素会以原来的6倍的速度生成 。如果肌肤持续受到影响,黑色素细胞就会不断地产生黑色素来保护我们的皮肤,皮肤慢慢地变得黯淡无光 。虽然说老公常常提醒我,让我抽空去晒晒太阳,别让身体缺钙,可是我担心会伤害脸上的皮肤,总不想出去 。反正我每天都服用钙片,也就不会缺钙了吧 。
纠误:
孕期多晒太阳,阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,这样才会促进体内的钙吸收 。而且,对于孕妈咪来说,适当晒太阳不只是防止身体缺钙,最新的研究还表明,有助于胎宝贝的脑发育 。
孕妈咪防晒Tips:
一般夏天晒太阳需要30分钟左右,但脸上的肌肤要注意防护紫外线 。因为,孕期女性由于体内激素的变化,肤质较为敏感,日晒时间过长会使皮肤变黑,产生细纹 。可以戴遮阳帽或坐在遮阳伞下,同时也要注意摄入富含钙质的食物 。
误区二:阳光强烈时,才需要使用防晒用品
圆圆 28岁 怀孕5个月
我经常在室内办公,只要不见阳光,就不抹防晒品,我觉得防晒品只有阳光强烈时才需要,否则防晒剂多多少少也会刺激脸上的皮肤 。可最近脸上出现了一些色斑,有朋友推荐我用些加速新陈代谢的产品,我很想尝试,但担心会影响胎宝贝,所以一直很犹豫 。
纠误:
怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,所以无论居家或外出都要防晒 。阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天也照样存在,因此时时都要注意防晒 。孕妈咪的皮肤上常有色斑出现,是因为激素变化及黄体素分泌所致,所以,防晒是最有效且简易的方法 。一些加速新陈代谢的保养品,如果酸类产品,因为其有些活性成分会伤及胎宝贝,在使用相关产品前,宜事先询问皮肤专科医师 。
孕妈咪防晒Tips:
【准妈妈夏季防晒小心这些误区】 夏季室外的紫外线系数较高,需要使用防晒系数较高的孕期专用防晒乳 。在室内时,虽然紫外线系数不高,防晒乳还是需要持续使用的 。由于孕妈咪皮肤比较敏感,所以适宜选择防晒系数(SPF)在18左右的产品 。
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