材料
文章插图
鸡胸肉
半块
金针菇
1包
小黄瓜
1条
柠檬
1颗
香菜
少许
小番茄
10颗
【减肥食谱：凉拌鸡丝金针菇】蒜头
半颗
辣椒(可省)
1条
做法
step1 1
主要食材：金针菇水煮10分钟后，捞起置凉；鸡胸肉蒸熟，顺着纹理剥丝；小黄瓜切丝，香菜切段；小番茄切成四分之一
step2 2
酱料：
榨一颗柠檬的柠檬汁；将蒜头、辣椒切成末加入柠檬汁
step3 3
把酱料淋在主要食材上，搅拌均匀
step4 4
可依个人喜好加入瘦肉等低热量食物，完成后放进冰箱冷藏2小时风味更佳!!
减肥食谱：皮蛋黄瓜汤
- 健康合理的减肥食谱
- 鱼腥草凉拌要开水烫吗 鱼腥草凉拌是否需要用开水烫
- 家常莴苣怎么做好吃 凉拌莴苣的做法大全
- 凉拌肚丝的家常做法 又嫩又香有诀窍
- 发菜素鸡丝适合产妇补血乌发
- 塑身最快减肥食谱 美丽身材就靠吃这几种食材
- 菜笋怎么做好吃拌菜 凉拌春笋怎么做好吃窍门
- 凉拌粉丝的做法 如何制作凉拌土豆丝
- 最简单的凉拌土豆丝做法 凉拌土豆丝的制作方法
- 正宗的凉拌土豆丝 凉拌土豆丝的简单做法窍门