每天坚持艾灸肚脐好处( 二 )

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
6.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
参考资料

3.艾条熏肚脐的好处有哪些

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1、如果你只是艾灸养生，不是因为身体不舒服才艾灸的，那最佳时间肯定上午，一般建议10点左右最佳，这时候天地之间阳气蒸蒸日上，这时候艾条熏灸效果更好。
2、如果你只是养生，但是你有个症状就是睡眠不好，严重失眠等，那最佳时间段就是睡觉前，但是不要过了11点，最好10点熏30分钟左右， 10点半睡觉。
3、如果你是晚上总有不舒服的情况，那也可以睡前熏下。
4、如果你是治病，白天上午10点最佳，但是如果晚上发作了，那就不要在乎什么时候，无论什么时候发病都可以艾灸肚脐眼。尤其大病，有这样的案例的，就是一个小孩子昏厥，家人以为死了，后来一老中医路过，看了下孩子眼神还有一丝丝神，就重重艾灸了小孩肚脐眼，结果复活了。
最后说下，艾灸的最佳时间段，一般情况天地阳气上升的时候比较好，因为这样得天地之气与艾火之气，两气相攻，病邪无处可藏。
扩展资料：
在肚脐上隔艾条，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种不可多得的现代绿色养生方法。
参考资料：

4.长期坚持艾灸有什么好处？

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艾灸对于我们的养生保健作用是很不错的，而且艾灸在我国已经有数千年的历史，它可以活血化瘀，疏经通络，而且还可以治疗女性朋友就出现的痛经和一些妇科疾病，那么如果经常艾灸的话对我们身体有好处吗，答案是肯定的，对我们的身体健康是十分有益的，但是它也具有一定的周期性.!
一般情况下，我们艾灸的时候是应该要多注意关注一下自己的个人体质，如果身体没有出现什么大的问题，是不需要天天艾灸的。身体如果有一些小毛病，大家可以一天艾灸一次到两次左右。如果我们的身体的某些部位出现一些急性的症状又特别的严重，我们可以灸的时间长久一点，一天艾灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好了为止!