1.每天坚持艾灸肚脐好处有哪些?
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艾灸属于传统的中医保健、治疗方法 , 对于很多疾病都有治疗效果 。现在人们生活节奏快 , 生活压力也比较大 , 有很多人喜欢通过艾灸来缓解疲劳 。艾灸不同的穴位 , 就能够起到不同的作用 。那么 , 每天坚持艾灸肚脐有什么好处?
第一、大家每天坚持艾灸肚脐的话 , 就能够健脾和胃、生清降浊 。艾灸肚脐能够使身体的阳气升华 , 还会让阴气下降 , 进而达到健脾止泻的效果 。艾灸肚脐还能够调理人们的脾胃 , 尤其是对于胃疼、反胃以及呕吐等情况有很好的治疗效果 。
第二、艾灸肚脐还可以通调三焦、利水消肿 。艾灸肚脐能够促进三焦的气化能力 , 这可以让气血、经络更加通畅 。如果身体新陈代谢功能不太好的话 , 进行肚脐的艾灸就能够改善新陈代谢不良的情况 。而且艾灸肚脐还能够治疗小便不利、腹水和水肿等问题 。
第三、女性朋友们坚持每天艾灸肚脐的话 , 就能够调理气血、稳定经期 。能够对女性朋友们的月经不调、痛经以及崩漏等情况进行调理 。此外 , 艾灸肚脐还具有改善面色暗沉 , 消除面部黄褐斑的作用 。
2.每晚艾灸肚脐有什么作用
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艾炙的好处:
1、调和气血
气是生命之源 , 血为物质基础 , 气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病 。艾灸可补气养血、疏理气机 , 且可提升中气以达养生保健的目的 。
2、温通经络
经络是人体气血运行的通路 , 经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布 , 若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病 。艾灸借助其温热肌肤的作用 , 温暖肌肤经脉 , 活血通络 , 以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效 。
3、调节阴阳
人体阴阳平衡则身体健康 , 而阴阳失衡就会发病 , 艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡 。
4、延缓衰老
自由基的大量产生 , 机体功能开始下降 , 卵巢内分泌激素不平衡 , 子宫也代谢缓慢 , 女性的颜美肠清、面无皱光滑 , 都是子宫平衡、激素平衡的表现 。可以艾灸气海 , 关元 , 归来 , 神阙来调节 , 让气血充沛 , 温经通经 , 以温热刺激 , 从而扶正祛邪 , 万病之源都是损伤了阳气所致 。
扩展资料
1.要专心致志 , 耐心坚持:施灸时要注意思想集中 , 不要在施灸时分散注意力 , 以免艾条移动 , 不在穴位上 , 徒伤皮肉 , 浪费时间 。对于养生保健灸 , 则要长期坚持 , 偶尔灸是不能收到预期效果的 。
2.要注意体位、穴位的准确性:
体位一方面要适合艾灸的需要 , 同时要注意体位舒适、自然 , 要根据处方找准部位、穴位 , 以保证艾灸的效果 。
3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的 , 很容易燃着 , 因此 , 施灸时一定要注意防止落火 , 尤其是用艾炷灸时更要小心 , 以防艾炷翻滚脱落 。用艾条灸后 , 可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内 , 以利于熄灭 。
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