养肝护肝降脂的中药( 三 )

患了脂肪肝应多食用以下几种食物：
1.海带：海带中含有丰富的牛磺酸、食物纤维褐藻酸，不但可以降低血液及胆汁中的胆固醇；还可以抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的排泄等，所以脂肪肝患者可多食用海带。
2.黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，所以脂肪肝患者可多食用。
3.大蒜：调查研究发现大蒜可减少血中胆固醇，阻止血栓形成的作用，所以脂肪肝患者可多加食用。
4.山楂：山楂含有果酸，有消食化积、降脂散淤的作用，脂肪肝患者可常期用山楂片沏水喝以调节血脂平衡。
5.无花果：无花果含有脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，所以脂肪肝患者可多食用。
6.甘薯：甘薯含有较多的纤维素，可通便、保持人体体液的酸碱平衡，排除多余脂肪、毒素，从而起到降脂作用，所以脂肪肝患者可多食用。
7.牛奶：牛奶中含钙质、乳清酸等，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少机体对胆固醇的吸收、降低胆固醇，所以脂肪肝患者可多食用牛奶。
8.玉米：玉米富含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用，所以脂肪肝患者可多食用。
9.燕麦：燕麦中含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三脂，所以脂肪肝患者易多食用。
除此之外，得了脂肪肝还可多食用些鱼肉，因为鱼肉中含优质的保肝蛋白、甲硫氨酸和类似甲硫氨酸的物质，可提供甲基制造胆碱合成磷脂，从而把肝内脂肪运转外排，所以脂肪肝患者可多食用。
3.降脂的中草药有哪些??
柴胡
药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾二经。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏气、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
大黄
药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。具泻热通便、破积行瘀、清湿热功能。药理研究证实，大黄能降血压、降胆固醇。
泽泻
药用部分为干燥块茎，味甘咸性寒，归肾、膀胱经。主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提液含生物碱、植物甾醇、天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
虎杖
药用其根，性微温，具活血通经，利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。据现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。有关实验证明，虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
姜黄
药用其根茎，味苦辛，性温，归肝、脾二经。主要成分含挥发油，例如姜黄精、去氢姜黄精、姜烯等。姜黄能宣通血中之气，使气行而血不壅滞，且有通经止痛之功效。姜黄能增加胆汁形成和分泌，使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加。虽然姜黄促进胆汁分泌的作用较弱，但较持久。姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。
注意：据药理研究发现，姜黄有兴奋子宫的作用，能使子宫收缩，怀孕妇女慎用。
决明子
药用其干燥成熟的种子。决明子味甘苦性微寒，归肝、胆、肾三经，具清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，治疗高脂血症有一定疗效。注意：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
灵芝
药用其子实体，性温，味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等。具益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。