降血脂的茶饮( 四 )


8、宜多食含蛋白和维生素的食物 。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等 。
9、多食含钙食物 。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果 。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等 。
【降血脂的茶饮】10、吡啶甲酸铬:提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用