秋季孕妇该如何应对便秘

孕期便秘怎么办?秋季是便秘的高发期，孕期便秘更是无可阻拦!因此，孕期准妈咪在秋季要多喝水，多吃蔬菜水果以此来抵御便秘的侵扰!那么除此之外，还有别的办法吗?一起听听母婴健康专家针对秋季饮食应对便秘的建议吧!
南方秋高气爽的季节不经不觉已经来了，作为准妈的你最近有感觉到身体的变化吗?尤其体重在这一两个星期反而没怎么增加，倒连续两三天开始出现排便不畅，肚子胀胀的，偶然伴有腹痛的情况。
【秋季孕妇该如何应对便秘】秋季便秘高峰准妈如何保通畅
其实，秋季是孕妇便秘的高峰期。在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下，孕妈特别容易出现连续几天排便不畅或者便秘的情况。
孕期便秘对孕妈和胎宝宝有什么影响呢?
孕妈便秘后，整天有排便感但却排不出来，很容易导致肠胃胀气，使身体很不舒服。这不仅影响情绪，孕妈的食欲也会随之受到很大的影响。严重便秘时会使便便中的一部分毒素重新回收到血液中，导致肠道堆积毒素。同时，也挤压着胎宝宝的生长空间。这会对正在发育的胎宝宝造成极为严重的影响，甚至导致胎宝宝畸形。
另外，孕妈便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使便便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致孕妈肠黏膜受到损伤，发生便血，甚至引发或加重原有的痔疮。
如果孕妈在怀孕晚期，便秘愈发严重，这可要留心注意了。因为便秘严重的孕妈很肯能会出现肠梗塞，引起直肠脱垂，并发早产。有的孕妈分娩时，她的肠管堆积着便便，妨碍了宝宝的下降，引起产程延长甚至难产。所以说呀，准妈们一定要重视便秘带来的影响。
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