原料 海带15克 绿豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克（布包）红糖适量制法1.将绿豆洗净、海带切丝 。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花 。
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可 。
口感 汤味鲜浓，微咸, 清新可口 。
功效 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用 。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化 。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用 。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘 。
忌食 有胃寒者忌食 。

莲子百合红豆沙
润发乌发——乌豆圆肉红枣汤


【除痘祛斑——海带绿豆汤】②本文

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