春夏秋冬四季养生图片( 三 )

其充于气：
肺不断与体外作气体交换，保证人体新陈代谢，肺气运动排出体内的浊气，吸入清新气体。
五、颜面视诊
肺视诊的部位是眉毛（眉头）、鼻；
先天——
1、鼻头饱满圆润，孔大且毛发旺盛，表示
肺功能强。
2、眉毛极密、生长清晰、整齐不杂乱（肺
功能先天强）。
3、眉骨明显性格呈感性；
4、眉骨平整性格呈理性；
5、眉尾上翘，理性，肺脏亢奋，思维敏捷；
五、颜面视诊
6、柳叶眉，肺脏弱，性格温柔，易患呼吸系
统之疾病；
7、眉峰倒八字，在人群中气势强，善于以自
我为中心（大男子主义）。
后天——
1、两眉间长痘，肺火旺；
2、眉间偏红，肺火旺，若大面积潮红心火也旺；
3、眉头偏白，肺功能差，呼吸道易感染；

六、五行学
对应五行——金（气）
对应其色——白（梨、香蕉、银耳、莲子）
对应其味——淡辛
对应情绪——悲
对应行动——卧
对应的脏腑——肺、大肠

七、肺脏病理反应
常见疾病——
结核、百日咳、哮喘、气喘、咳嗽、肺炎；
面部表现——
毛孔粗大，面色苍白、干燥易长斑；
身体表现——
易阴虚火旺，口渴胸闷，肩背疼痛，掌心灼热，怕冷，呼吸短促；
情绪表现——
烦燥；
八、养肺处方
生活小常识——
1、食白色、微辛食品；
2、适度的卧（6—7小时）；
3、保持心情愉悦；

八、养肺处方
精油调理（香熏）法——
1、尤加利（芳樟醇乙酸）
2、檀香（檀香脑醇）
3、佛手柑（莞荽油醇）
4、丁香（丁子香酚）
5、薄荷（薄荷酮）
6、橙花（橙花醇——乙酸胆碱）

八、养肺处方
专业外用养生精油——
1、净肺套组（檀香、佛手柑、薄荷）
2、招财疗法（柠檬、黑胡椒、肉豆蔻）
3、节节高升疗法（薄荷、金橙、迷迭香）
4、长寿疗法
5、312疗法
五季养生之
《冬藏养肾》
一、冬天的景象
二、对应脏腑
肾
三、肾脏的功能
生骨髓；
造血；
过滤；
排泄；
贮藏能量；
四、中医理论
肾开窍于耳，其华于发，其充于骨；
主耐力；
肾藏精，是人体的先天之本，主前阴后阳；主骨髓、生发、生育和血液代谢；机体的生长从旺盛到衰退，都与肾的精气相关。
五、颜面视诊
六、情绪反应

恐

七、健康养生
站
八、养肾处方
内调养生精油：葡萄柚、蓝柑菊
外用养生精油：长寿疗法
生活小常识：多吃黑色食品
3.中医四季养生的明细
【四季养生的要点】人体四季如何养生？中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因此，人体养生一定要注意从春季开始。【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期，常言道“百草回生，百病易发” ，特别要注意起居劳作、精神调摄，关键是顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使自己的精神、情志、气血也能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发。