第三,莲子具有多种功效包括补益脾胃,莲子具有养心安神的功效,夫妻在备孕期间应该要多食用莲子,不仅可以增进食欲,同时还具有促进睡眠的作用,莲子可以起到辅助治疗妇科疾病的作用,夫妻在备孕期间多吃莲子,具有比较好的养生保健的功效,可以提高女性的成功受孕几率 。
夫妻在备孕期间需要注意的问题比较多,需要加强身体的营养,应该合理的规划饮食习惯,尽量多吃滋补身体的食物,女性应该要多吃优质蛋白含量高的食物,在备孕期间可以多吃花生和莲子,具有比较好的养生保健的功效 。
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