养肝护肝茶饮( 二 )


3.养肝护肝茶有哪些呢?
1、决明子绿茶: 原料:决明子、绿茶各
5g 。(或者用决明子粉和绿茶粉各
5 克) 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉 。将炒好 的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡
3~5 分钟后即可饮 服 。随饮随续水,直到味淡为止 。功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、 润肠通便、明目益睛之功效 。适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。
注意:茶叶“产徽者名松萝,长于化食;产浙绍者日日铸,长于清长;产闽者日建茶,专于癖瘴;产六合者日苦丁,专于止
痢;产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功 。”因此,降 脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳 。决明子以颗粒均匀、饱 满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响 疗效 。决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服 。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以 防失眠 。
2、杞菊决明子茶 原料:枸杞子
10 克,菊花
5 克,决明子
10 克,山楂
【养肝护肝茶饮】5 克 。制法:将枸杞子、菊花、决明子、山楂同时放入较大的有 盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷
15 分钟后可开始饮用 。用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡
3 至
5 次 。功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂 。用于肝火阳亢型脑 卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘 热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦 。
3、养肝片由微量元素硒和中药五味子合成,硒具有良好的解毒功能,能拮抗多种有毒重金属物质(如:汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物,从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害 。
五味子的强效保肝功效能对抗ccl4的毒害作用 。由此可见,五味子在保护肝脏免受日常毒素侵害方面有很大的功效!
4.养肝护肝的茶有哪些
养肝护肝的茶:
1、菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品 。
2、枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的 。
3、普洱茶:是含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的 。
4、金银花茶:具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,是春季时节养肝护肝的佳品 。
5、茵陈茶:有清湿热,保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效,亦是养肝、护肝佳品,特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用 。
扩展资料:
肝脏不好吃什么:
1、十字花科蔬菜 。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物 。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜 。
2、海藻类 。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素 。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收 。