”胆中的胆汁是肝之余气所化，其输布与排泄有赖于肝的条达 。因此泻胆要配合舒肝 。在舒肝上个人觉的“董氏奇穴”中的上三黄穴效果非常好使，当然也可以用肝经原穴“太冲”，（这里有这样一个考虑，现在主要是在减肥，而不是舒肝，这个上三黄在肌肉丰满的地方，这里下针还有“以肉治肉”的作用 。）原穴能调配三焦，导源肾间动气 。
调肝的有了怎么泻胆，一般来说应该选胆经的子穴“阳辅”这里我觉的应该有这个考虑：《金匮·脏腑经络先后病脉证第一》篇中“见肝之病,知肝传脾,当先实脾” 。因此要选木经中的土穴“阳陵泉穴”况且阳陵泉穴又是下合穴，《灵枢·邪气脏腑病形》：“合治内腑” 。因此阳陵泉穴对于胆的输泻有着重要的做用，再者阳陵泉穴是八会穴之筋会，还能治疗有关的组织和脏腑的疾病 。
从减肥整体上来看阳陵泉穴的位置，它在小腿上，膝下三寸也是多肉的地方，又暗合“以肉治肉”的理论 。
小结一下：减肥第一要减气：委中放血拔罐、膝下三阴经所过处青筋点刺 。
第二要减湿： 腕骨、公孙、支沟、关元 。
第三要减肉：
上三黄、阳陵泉 。（用董氏奇穴中销骨针：驷马中、驷马副、驷马下也行 。）
3.如何快速减掉腹部下半部分的脂肪？
通过快速减掉腹部下半部分脂肪的这4个步骤来健康减少腹部脂肪 。每个人都有一定的腹部脂肪，这是正常的 。但过多的腹部脂肪会影响身体健康 。那么我们如何知道自己的腹部脂肪是否超标呢？又有什么方法可以赶走腹部多余脂肪呢？
一，如何知道自己的腹脂肪是否超标？按照亚洲腰围值标准：女生的腰围应小于80厘米，男生的腰围应小于85厘米 。
一旦超过临界值，就很容易腰腹脂肪堆积和形成大肚腩 。如果你有更多的腰腹脂肪，它可能是你有更多的内脏脂肪的指标 。而腹部脂肪多的现象不一定是肥胖者才有，即使是“瘦人”，也可能有很多腹部脂肪 。因为腹部脂肪的方式除了跟你的生活方式，运动习惯相关，还与你个人基因有关 。
二，如何快速减掉腹部下半部分的脂肪？1，运动 。每周至少有5天的运动，每次持续至少30分钟以上，有助于赶走脂肪，包括内脏脂肪 。如果你实在是工作太忙，没办法5天都运动，那么你可以采取散步，爬楼梯，做家务等方式进行 。中等强度的运动可以减慢人体内脏脂肪的增加速度 。所以，尽量抽空来做一些有氧运动来增加内脏脂肪的消耗 。
如慢跑，快走，骑行，跳绳，转呼啦圈等运动 。
2，保持充足的睡眠 。每天保持7~8小时的充足睡眠，身体能分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和抑制食欲及燃烧脂肪的作用 。对减少腹部脂肪有很好的辅助帮助 。
3，均衡饮食 。减肥期间保持均衡饮食有助于代谢稳定和营养充足 。让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比吃饱好做事一样的道理 。每天保持要有主食，蛋白质，蔬菜，水果及健康脂肪的摄入量，保持足量的膳食纤维，因为膳食纤维可以有效去除腹部多余的脂肪 。如蔬菜，粗粮等食物 。
4，释放压力 。每个人都有来自活，工作，学习等各种各样的压力，关键在于你如何面对压力 。当你感到压力山大时，可以选择和家人或朋友谈谈心，外出呼吸新鲜空气， 深呼吸等 。
如果一个人经常感到压力大，那么可能在无形间产生更多的腹部脂肪 。所以，压力大和肥胖的可能性是成正比的 。所以，每天保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力，过减肥和生活及维持身体健康都有很大的益处 。
4.哪些方式能帮助我们快速减掉腹部的脂肪？