宝宝频繁夜醒离不开妈妈怎么办？宝宝分离焦虑怎么缓解？

宝宝晚上频繁夜醒不说，就连白天上个厕所的时间宝宝都不给，离开怀抱就哇哇大哭歇斯底里？
长大后的我们，一直羡慕小朋友的无忧无虑，但其实即便是小小的婴儿，也会有焦虑情绪，最早产生的焦虑就是当宝宝见不到妈妈时嗷嗷大哭的“分离焦虑” 。
一、什么是宝宝分离焦虑？
分离焦虑是什么？就是小时候，我们的父母把我们送去幼儿园，伤心欲绝的我们抱着父母的大腿，扯都扯不开的那种感觉。
我们的小宝宝则比较敏感，一般会这样：
1、妈妈想要上厕所、拿东西，但只要一离开宝宝就嗷啕大哭
2、平常睡觉都乖乖的，突然间变的特别粘人，妈妈一离开床就哭声震天
3、夜醒频繁但又吃不了几口奶，哼哼唧唧的，安抚一下又立马睡着

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二、宝宝分离焦虑在什么时候出现
分离焦虑通常开始于宝宝4~6个月，6个月以后的学爬阶段表现的更为明显。
稍大一点，比如10~18个月左右的学步期变得更强烈，2岁以后会逐渐减轻。
宝爸宝妈可以尽量避免在这两个敏感阶段跟宝宝分离，或者尽可能的多陪伴宝宝。

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三、宝宝为什么会出现这种焦虑？
宝宝这么做是有理由的。
1、精神上还没有做好离开父母的准备
宝宝发展运动技能时，恰好也是分离焦虑的高峰期，可以认为，宝宝的身体可以离开父母，但是精神上还没有做好离开父母的准备，于是便出现这种焦虑。宝宝的身体说走就走，但他的心里却不愿意。
2、与宝宝的认知能力有关
3个月以后的宝宝会逐渐了解到妈妈与别人的不同，7个月以后就会开始产生依恋。因为小一些的宝宝，在妈妈离开自己时是没有概念的，也不会刻意寻找。
等到5、6个月大的时候，宝宝会认定一个对象，与他产生密切的依附关系，通常这个对象是妈妈（爸爸默默流泪中）。
【宝宝频繁夜醒离不开妈妈怎么办？宝宝分离焦虑怎么缓解？】此时，宝宝会用眼睛不断地寻找妈妈，看到妈妈会开心、安心、有安全感，看不到妈妈就会害怕和哭泣。

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四、如何缓解宝宝的分离焦虑？
分离焦虑可能需要到宝宝2岁以后才能缓解，在此期间，给家长们一些应对方法。
1、一些日常建议
有仪式的告别：每次离开的时候都告诉宝宝，让他知道你要去哪里，去做什么，什么时候回来，不要毫无表示的偷偷离开。
告诉宝宝“没问题”：宝宝哭是表达他害怕、伤心的一种方式，平常多和宝宝说话，告诉宝宝你知道他的感受。
要控制自己的情绪：宝宝在妈妈离开时可能会歇斯底里，但是妈妈也要保持“阳光”的心态，不要让宝宝感觉到妈妈伤心难过，这只会让宝宝更加不安。短暂的分别，要和宝宝一起学会慢慢习惯。
必要时坚定的离开：有事情要走开的时候要干脆一点，不要想走又犹豫，犹犹豫豫不但会让你更不忍心，还会让宝宝会认为你随时都会离开，使宝宝的焦虑加重。

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晚间要怎么做呢？以下是一个宝爸求助的案例：
宝宝7个月了，晚上一醒就哭，以为是宝宝饿了，就给宝宝喂牛奶，以前还是会喝的，但是这半个月来，宝宝嘴巴紧闭就是不喝，只肯喝妈妈的母乳，但吃几口就扭头睡着了。
一晚上醒几十次，宝妈和我都要累崩溃了……