文章插图
【五谷杂粮糊】
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红枣、红糖 ， 另外核桃也可以换成花生米 。
方法：
【10款儿童营养早餐教程 幼儿园营养套餐怎么做】所有材料煮熟后放入破壁机容杯 ， 盖紧杯盖 ， 豆浆模式完成即可 。

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