猕猴桃和奇异果的价值 猕猴桃的营养价值

【猕猴桃和奇异果的价值 猕猴桃的营养价值】 一提起美白就不得不说护肤美白界的扛把子,天然的抗氧化剂——维C 。平时小仙女们都在想尽办法补充维C,毕竟它的美白和抗氧化的作用,真的超强!!

猕猴桃和奇异果的价值 猕猴桃的营养价值

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说起现在应季水果里,维C含量排名前列的当属猕猴桃了!虽然一年四季都有卖猕猴桃,但其实8-10月才是它的收获季,这个时候的猕猴桃才是最新鲜的 。
猕猴桃有“维C之王”的称号,一颗奇异果就完全能提供一人一天维生素C需求量,并且还含有其他水果中很少见的营养成分例如胡萝卜素 。
猕猴桃的营养价值
1.防晒美白 猕猴桃含有丰富的维生素C,具有超强的抗氧化功能,不仅可以美白、淡斑、抗皱 。你们可以上网搜美白水果,哪些名单里一定会有猕猴桃 。
2.排毒清肠 猕猴桃中有非常丰富的膳食纤维,不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,还助消化、排毒素、防止便秘 。
3.有效缓解熬夜伤害 猕猴桃可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力 。