文章插图
原料:
猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克 。
【哺乳期下奶食谱:黄豆汤】制作:
猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完 。
2-3日一剂,连服3剂 。
应用:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进 。适合产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软的产妇 。
哺乳期下奶:沙锅鲫鱼
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