（2）人类的足底部含有丰富的末梢神经网，以及毛细血管、毛细淋巴管等器官，它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系 。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程 。
（3）推搓摩擦出现的热感，就是一种良性的刺激 。加之在推搓过程中本身就是一种自我的形体导引运动和身心的修养过程 。利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来可分为三类：
一是用药物烘烤、熏洗；二是用灸疗、膏贴；三是用各种按摩手法或其他的物理性方法
下面是几种临床常用的治疗方法：
（1）用热盐水浸泡双侧涌泉穴 。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟
（2）用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度 。
（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 。
①在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位 。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜 。
②取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖 。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强 。
据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病 。
6.涌泉穴是干什么的？
穴位：涌泉
位置：足少阴肾经的井穴，位于足底(去趾)前1／3与2／3交界处，足趾跖屈
时呈凹陷 。
操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉 。
推100～500次 。
用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉 。
揉30～50次 。
主治：发热、呕吐、腹泻、五心烦热、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、
失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥 。临床对此穴研究颇多，更扩大了该穴的主治范围 。
祖国医学认为，涌泉穴是属于心肾两经的相接点，位足掌心，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上，足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴 。主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症 。
经常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用 。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效，对治疗足心热、失音也大有裨益 。《幻科推拿秘书》：“揉涌泉久揉亦能治眼病左擦止吐，右揉止泻” 。
现代医学研究也证明刺激涌泉穴，能使局部神经末稍的敏感性大大增强，使植物神经和内分泌糸统得到调节，增加局部的血液循环使腿脚强健有力，灵活，有助于醒脑提神加强记忆 。
按摩涌泉穴的传统方法有：
1、推涌泉，既用拇指面向足趾推 。推涌泉能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热、烦躁不安等症 。
2、揉涌泉，用指端揉 。能止吐泻，左揉止吐，右揉止泻 。
3、擦涌泉，用手掌紧贴足心，快速用手擦发热为止，两足交替进行能起到自我保健作用 。
涌泉穴与养生
涌泉穴养生法由来已久 ,宋代在民间就已盛行 ,《苏东坡文集》中有这样的记载 :闽广地区很多人染有瘴气 (疟疾 ),有个武将却多年安然无恙 ,面色红润 ,腰腿轻快 ,后来人们发现 ,他每日五更起坐 ,两足相对 ,热摩涌泉穴无数次 ,以汗出为度 。之后 ,很多人仿效此法 ,不仅很少得病 ,而且有多年痼疾的人也不治而愈 。