涌泉穴养生治病的方法很多 ,有用药物烘烤 ,有用灸炙 ,也有用膏贴的 。现简介如下 :
△擦涌泉穴法 :每日早晚
,用一手握足趾
,一手摩擦涌泉穴 ,至足心发热止 。常用此法可使中年人步履轻捷、足胫强健 ,并可促进睡眠 ,使大小便通畅 。
△火烘涌泉法 :用中药川乌 (或草乌
)100克 ,樟脑
10克 ,共研为细末 ,用醋调制成弹子大小 ,置于足心 ,足下放微火烘烤 ,温度以人能耐受为度 ,用衣被围住身体 ,使汗出如涎 ,即生效 。此法可治足、膝等关节风湿疼痛 。
△灸涌泉穴法 :穴代《扁鹊心书》指出 :“涌泉二穴 ,在足心宛中 ,治长年脚气肿痛 ,或脚心连胫骨痛 ,或下肢腿肿 ,沉重少力 。”用艾条或艾柱灸涌泉穴
20～ 30分钟 ,每晚临睡前灸一次即可 。
△灸涌泉穴引火法 :吴茱萸
30克 ,研为细末 ,加面粉
15克 ,用米醋调成糊 ,贴敷于涌泉穴处 ,用纱布裹住
【涌泉穴的作用】,一日一换 ,可治手足厥逆之证 。若患者阴虚火旺 ,咽喉肿痛 ,可用中药附子一个研为细末 ,用米醋调成膏 ,贴于涌泉穴上 ,可引火下行 。