1.艾灸涌泉穴的好处
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艾灸涌泉穴治疗失眠、足寒症
朋友失眠严重,问我如何艾灸,我向她推荐艾灸涌泉穴,因此前曾向另一朋友推荐此法,效果不错 。很快,反馈就来了:
第一次艾灸,用去1公分左右艾条,上床不久即酣然入睡!当晚及次日早晨各出了一身热汗,次日白天即惊奇地发现手脚变暖了,而过去她手脚冰凉,睡到天亮身上也不会暖和的 。至今仅用去艾条六根,现在不用艾灸也能安然入睡了 。这是我见过的见效最快的一例,我接触艾灸7个月,虽然也有不少收获,但没有如此神速的效果,过去我也手脚冰凉,四肢不温,经过近半年的艾灸(灸的穴位根据身体状况随时调整,偶尔也灸灸涌泉),现在手脚终于开始变暖了 。
另外,我母亲经过三、四个月的艾灸,过去冰冷的脚也变暖和了(她艾灸的穴位有:中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪及涌泉,每天选穴2-3个) 。所以,艾灸的效果是因人而异的,见效慢的朋友不要看见别人见效快就着急,只要坚持就一定会有效的 。
【艾灸涌泉会肾虚的】我们来看看这个“灸”字的构成,就会知道艾灸是需要长期坚持的:灸=久+火,说明“灸”就是要用火长久地熏烤 。
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