孕妇止吐的最佳食物( 三 )


8、姜可缓解孕吐 。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状 。
9、避免咖啡、茶、薄荷 。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离 。
10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类) 。
3.孕妇吃什么才能止吐,并且可以增加食欲?
您好,妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低 。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象 。只要不是剧烈呕吐(吐胆汁等)就好,孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐 。
如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐 。水分补充对孕妇很重要,不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了 。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象 。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要 。
可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品 。如反应剧烈,可请医生治疗,可服维生素B 。孕妇要食清淡的食物,少食多餐,祝健康!
4.孕妇吃什么东西能止吐?
一般来说,孕妇在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法 。这些方法是不可取的 。近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一 。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为,在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素c、阿司匹林等)为佳 。
因为,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力 。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形 。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物 。饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应 。多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应” 。
有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食 。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利 。孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致 。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃 。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些 。
最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好 。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些 。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等 。许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素b6以止吐 。
而有些孕妇以为维生素b6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用 。其实过多的服用对胎儿是有害的 。由于长期过多服用维生素b6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素b6依赖性 。用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 中医师喜欢将生姜入药,古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载 。