怎样缓解孕吐最快方法

1.怎样能有效缓解孕吐？

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孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。但是孕吐反应到第16周，即可痊愈。
孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。是否有什么办法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低呢？有，接下小编我教大家几招缓解孕吐的妙招。
缓解孕吐的妙招：
1、饮食：早晨少量地吃东西，因为在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐；喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃；吃些苹果酱，它能稳定胃，驱走晨吐症状；吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉，因为香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
2、工作：不要过长时间呆在电脑或电视前面，屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。并且电脑的辐射会影响胎儿的健康。
3、锻炼：适当的进行锻炼，特别在怀孕早期。孕妇可以选择到室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
4、穿着：尽量选择舒适的衣服，腰部太紧的服装会加剧晨吐。
5、药物：服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
6、充分休息。孕妇如果压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状
2.怀孕后怎么缓解孕吐，有哪些办法非常管用呢？
孕吐反应对每个孕妇来说都不一样，有的轻点，有的严重一些，随着孕期天数的增长。
孕吐的问题会慢慢的减缓。《孕味魔方》一书中说：与孕吐相关的最常见激素是人绒毛膜促性腺激素。在孕早期，胚胎产生hCG（之后由胎盘产生）。激素信号进入血液，刺激甲状腺，影响消化系统，让孕妇感到恶心。具体的作用机理不太明确，大部分只能证明激素与这些症状有关。随着hCG在怀孕的前三个月急剧上升，妊娠反应随之变得明显。
当hCG水平在怀孕中期稳定下来时，症状也随之稳定下来。hCG是一个胎儿操纵母亲的方法，这使他的世界变得更加安全。为什么会孕吐？多半是这个激素信号进入血液，刺激甲状腺，影响消化系统，让孕妇感到恶心因素造成的，孕妈早知早处理了。
那么，对于孕吐严重的孕妈们应该怎样来缓解
一、保持充足的休息时间
孕妈们要避免压力太大，保持充分的休息时间，尽量不要熬夜。睡眠不足会使身体过度疲劳，孕吐容易加重。不要长时间的使用电脑，电视和手机，屏幕上的快速闪烁会增加孕吐的症状。孕妇保证充足的睡眠，能够缓解孕吐。
二、孕妇选择少食多餐
孕吐的准妈妈可以改变平时的饮食习惯，采用少食多餐的方法。不需要和原来一样准时准点的用餐，每天吃四顿饭或者五顿饭以上都可以。每次都少吃一点，因为吃多了可能会发生呕吐。这样少食多餐胎儿营养均衡，也不会影响发育。
还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为水果和蔬菜都比较温和，没有刺激性气味，而且所含维生素比较多。也可以把自己喜欢吃的水果和蔬菜做成水果粥，或者是沙拉。在下午和晚上孕吐都不是很厉害，可以选择在这个阶段，感觉胃部舒服的时候就吃一点。