材料：
红枣5个、莲藕500克、猪小排300克、料酒、盐、麻油适量

文章插图
做法：
1.将红枣清洗干净，对半掰开，藕洗净切片 。
2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污 。
3.汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。

减肥食谱营养原则


【减肥食谱：红枣莲藕减肥汤】

• 120斤怎么快速瘦到100斤 胡杏儿如何快速减肥食谱
• 谱小技巧一天瘦一斤 郑多燕减肥食谱计划
• 辣妈必备：产后减肥食谱热荐
• 10道美味又简单的莲藕做法 莲藕的家常做法有那些
• 预防宝宝缺铁性贫血吃红枣奶
• 木耳红枣汤做法大全 黑木耳红枣汤的功效2红2黄2黑
• 莲藕怎么凉拌 凉拌藕片的烹饪技巧分享
• 月子食谱大全：莲藕烧老鹅
• 周公解梦 孕妇梦见莲藕的寓意
• 红枣马蹄银耳羹怎么做步骤 荸荠银耳红枣汤功效