新生儿睡觉如何护理？首先做好第一步

刚出生的宝宝要如何好好睡觉？新生儿睡觉有什么讲究吗？我家弟弟出生十几天了，暂时还处于吃了睡睡了吃的状态。下面看看新生宝宝怎么睡比较好？
新生儿如何安睡?
第0步当然是吃饱喝足，没有身体不适。
刚出生的48小时都在医院度过，一出生，护士就用棉布把宝宝包裹起来。

文章插图
为什么要裹着?宝宝不难受么?
关于裹襁褓，最常见的疑问就是，应该让宝宝自由自在啊，裹起来宝宝会不会难受?
其实新生儿无法灵活控制手脚，不裹也不会是多舒服的状态，在临睡时、睡眠周期间隔中，容易被不受控乱舞、抽动的四肢惊扰到。
还记得这个表情包么，不受控的自由有时候带来的是苦恼......

文章插图

文章插图
宝宝裹襁褓时可能会出现扭动等抗拒情况，让人怀疑他可能不舒服，不喜欢，但你不妨留意一下，就算不裹，其实他也照样要扭的要动的，大部分时候，这种抗拒并不是襁褓带来的。
宝宝第七天时，特地没给裹起来，录了一段睡眠中惊跳反射的视频。

文章插图
这不是宝宝没有安全感或者被吓到了，而是他们与生俱来的生理反射。
也称“摩罗反射” ，指婴儿的头部突然变换姿势或后仰，或收到巨大或突然的声音惊吓，会四肢大张，脖子伸长，然后迅速收回手臂抱在身前，然后可能开始大哭。
裹襁褓就是为了缓解这种现象，也通过模拟子宫环境让宝宝觉得安心、舒适。
裹着会不会影响发育?要注意什么?
这也是常见的疑问，如果我没有记错的话，几乎所有的睡眠书籍都赞同给婴儿使用襁褓。
权威著作《美国儿科学会育儿百科》也明确提到通过裹襁褓来安抚婴儿的方式。

文章插图
对于发育方面的顾虑可以安心，但襁褓的使用的确是有一定限制条件的，这点一定要注意。
襁褓要稍微紧一些，不然容易松开或遮住婴儿的脸。
紧包住手臂上部，腿仍然要相对放松，有活动空间，不要强行将腿按直，否则可能导致髋关节脱位。
尽量仅在睡眠时段使用，避免全天使用，以防束缚身体，延缓大运动发展。
不仅国外的育儿百科推荐，在中国民间也有“蜡烛包”、“粽子包”的传统(如果是将腿部强行绑直，则不推荐) 。
各国人民不约而同地发现，裹紧这种“限制自由”的方式，对缓解婴儿的哭闹有帮助，并非巧合而是有某种程度的必然。

文章插图
襁褓一般多大用呢?
襁褓的使用范围一般是0-3个月，也有少数情况延续到6个月，和惊跳反射消失的时间大致同步。
最好从出生即开始习惯，一开始没裹，大一些再尝试就比较困难，接受度低，效果也差，这时就不必太勉强了。
另外有妈妈提到，困了再裹宝宝特别抗拒，其实四肢过度活跃也是睡眠信号的一种，不妨试试看在吃饱情绪不错的时候就裹，一般来说抗拒会小一些。

【新生儿睡觉如何护理？首先做好第一步】