蒜蓉金针菇的家常做法(好吃到爆的蒜蓉金针菇怎么做）

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这款蒜蓉金针菇真的超级下饭！金针菇裹满着酱汁，味道浓郁，超级好吃！
用料

金针菇 225g
蒜末适量
小米辣适量
葱花适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
盐适量

做法步骤

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1、①金针菇洗净切跟摆盘 ②热油下去蒜末小米辣炒香 ③加入一勺生抽，一勺蚝油，一点盐翻炒均匀 ④淋到金针菇上面

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2、提前水烧开，金针菇放蒸锅里蒸8分钟就可以了

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3、这次用的是帝伯朗家的不锈钢蒸锅，容量很大，是三层的，而且是钻石外观纹理，镜面抛光工艺，一眼就相中了！重要的还是304不锈钢，用着安全又放心！

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4、蒸好取出撒上葱花就可以开动啦

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5、这个金针菇真的太下饭啦，喜欢吃金针菇的姐妹千万不要错过哦！
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇” 。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
【蒜蓉金针菇的家常做法(好吃到爆的蒜蓉金针菇怎么做）】预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。