军训防晒多少倍好

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军训防晒多少倍好

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注意事项给你 自己算算!
重点大学,有半个月,一个月的 。像警察学院,国防大学等军事院校,最短也要三个月,有的会更长 。
一般两周到一个月,防晒啦,一般之后都会黑一圈的,防晒霜喽,一般餐厅会煮绿豆汤吧,喝点防暑喽 。军训时一定带着水杯 。
大学新生军校军训和普通大学军训还是有点区别的,主要是看你体力行不行 。军校军训内容主要有:
1、思想政治学习 。要求就是这样:政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力 。
2、学习部队条令条例 。主要是三大条令:队列条令、纪律条令、内务条令 。
3、军事训练 。
4、作风培养 。内务训练:主要是叠被子,房间物品摆放等 。
5、学唱歌 。主要是革命红色歌曲 。
大学军训一般在新生报道以后,但也有在大二时的.如果你大一因故没参训,就可能要在大二时补训.这个要算学分的,最后还要来个军事理论考试.不过这个考试很容易.大学一般在9月初开学,但是九月上旬都很可能 。
我综合了一些信息,可做一个参考 。
一、床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给 。事先学校都会跟学生和家长交代清楚 。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头 。家长和学生不能图省事,以为越简单越好 。
军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床 。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏 。所以,该带的东西都应该带齐 。
二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋 。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡 。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚 。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换 。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗 。
三、一把雨伞:学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨 。
四、两个盆子:
一个用于洗脸,一个用于洗下身 。军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染 。
五、一只水壶:水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎 。
六、穿平脚裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉 。因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦 。
七、短裤衬衫:军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面 。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点 。
八、特别女生:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏 。
九、男女短发:军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头 。女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽 。
十、带爽身粉:可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽 。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿” 。
十一、带润喉片:因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子 。