什么原因会导致便秘吗( 二 )


7~ 15天即可防止复发 。
7.胖大海治疗便秘 :取胖大海
5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约
150毫升冲泡
15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃
,一般饮服1天大便即可通畅 。
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60~
9 0克 ,加水煎至
100~ 200毫升 ,鲜品煮
20分钟 ,干品煮
30分钟 ,每日
1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子
50克 ,加水500毫升 ,煎煮成
250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为
1日量 ,
1日服
1次 ,
5天为
1个疗程 。
10.决明子治疗便秘 :取决明子
【什么原因会导致便秘吗】20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 ,
20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加
1次开水泡饮 。
列举便秘饮食疗法若干,供楼主参考:
(1)香蕉(1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水(200-300毫升) 。
(2)奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次 。
(3)决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用沸水冲泡,如蜂蜜适量,代茶频饮 。
(4)鸡蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次 。
(5)核桃仁、黑芝麻(各30克),共捣如泥,开水冲服,每日1次,空腹服用 。
(6)土豆(250克),捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用 。
(7)豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯 。
(8)南瓜(120克),切成方块,煮熟后加入牛奶(400毫升),装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次 。
(9)猪血(200克)洗净切块,菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟,加入调料,分1-2次服用 。
(10)将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中,再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜,每日1-2次,空腹时饮用1杯 。
便秘食谱 {芝麻菠菜}
经常食用芝麻菠菜,对于预防便秘有一定益处 。中医学认为,菠菜,性冷而滑,滑能通窍,有润肠的功效 。芝麻及麻油也是一种治疗便秘的良药佳品,单独使用亦有一定的效果,同时由于芝麻及麻油含有丰富的亚油酸,对高血压有一定疗效 。民间有用麻油拌菠菜治疗高血压并发便秘、头痛、面红、目眩的验方 。原料:菠菜200克,芝麻50克,麻油5克,精盐2克,味精2克 。
1 。取干净锅一只,将淘洗沥尽水的芝麻倒入锅中,开火,用小火炒至起香,碾成粉末状待用(传统方法不碾) 。
2 。菠菜去杂物、老叶,洗净、沥水 。
3 。锅中放入清水,上旺火烧沸,投入菠菜,烫三、四分钟,熟后捞起沥水,待凉后,加精盐、味精、芝麻油拌和均匀,装入盘中,洒上芝麻屑,即成 。特点:菠菜色泽翠绿,芝麻香味扑鼻,软嫩爽口,风味独特 。
2.造成便秘的原因有什么?
便秘的病因 服中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起 。
1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘 。
2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行” 。粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘 。