文章插图
入伏伴随着身体上的不舒服，虽然有空调但也不宜一直吹，那自制一道酸梅汤来消暑吧 该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品～
用料
- 乌梅 50g
- 甘草 5g
- 陈皮 20g
- 山楂 10g
- 桑椹 10g
- 洛神花 10g
- 薄荷叶 少量
- 桂花 少量
- 冰糖 100g
- 水 2L
2、除冰糖和桂花的食材清洗一下
3、装入备好的无纺布袋里（没有可省略）
4、放入砂锅里，倒入2升的水，浸泡一小时左右
5、冰糖备好
6、浸泡好的食材开大火煮开，转小火熬制40分钟左右
7、倒入冰糖再熬制5分钟左右
8、倒入备好的玻璃杯里，等放到常温再放到冰箱冷藏，口感更佳
9、开喝了
小贴士1.孕妇喝的话把山楂去掉 2.乌梅是酸梅汤主料，用无硫磺的最好 3.熬制最好用砂锅，不锈钢也可 4.桑椹和薄荷叶可以不放
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