豆腐
100 7.4
3.5 3.0 295
豆腐丝
100 21.5
7.9 7.0 780
豆腐脑
100 5.3
1.9 1.0 175
豆腐衣
100 43.2
26.0
12.1 1912
豆腐干
100 15.6
0.8 4.1 340
调料
食品 重量克 蛋白质 脂肪 糖 热量
酱油
15 0.89
0.2 0.8 34
麻油
10 0
10 0 376
植物油
10 0
10 0 376
糖
10 0.04
0 10 166
猪油
10 0
9.9 0 374
色拉油
10 0
10 10 375
姜
100 1.2
0.6 10.8 232
花雕
100 - - - 352
甜食类
食品 重量克 蛋白质 脂肪 糖 热量
冰激凌
100 3.7
8.6 23.8 785
蛋糕
100 7.9
4.2 64 1340
巧克力
100 10.0
28.7
57.2
2320
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