血糖高的人可以吃苹果吗

1.血糖高能吃西瓜和苹果吗？

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随着炎热夏天的到来，各种特色水果也接踵而至的上市，夏天吃个西瓜，本来就是个享受，那血糖高能吃西瓜吗？
血糖高的患者想要吃西瓜的话，在吃西瓜之前，是要看血糖的严重程度。如果比较轻，那么吃一点西瓜没多大问题，但是如果血糖非常高，那么最好还是不要吃西瓜。因为西瓜中含有大量的糖分，会导致血糖非常高的患者血糖提升，引起一定的后果。但是，西瓜里面也含有大量的水分，所以，如果血糖只是偏高，那么吃一些西瓜是没有问题，西瓜的水分会自动把糖分冲淡。
西瓜的含糖量在4-5%，而只要是含糖量在10%以下的水果糖尿病人是能够吃，所以糖尿病人是可以吃西瓜。而除此之外糖尿病人还能吃的水果有：西红柿、黄瓜、菜瓜、青梅、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等10%以下也都可以吃。
苹果中含有大量的食物纤维，进食后能够吸收大量的水分，同时还能够减少人体对其他糖分的吸收，从而起到控制血糖的作用，樱桃能够分泌出一种类似与胰岛素的物质，可以治疗血糖高的症状，石榴的味甘而且还有点酸涩，有很好的生津止渴和杀虫的功效，食用味道酸甜的石榴对于血糖的患者来说有一定的好处，猕猴桃含有的微量元素能够改善人体内的胰岛素的活性，平衡了血糖。
而梨含糖12% 。苹果含糖15%，香蕉、枣、甘蔗、红果约20% 。含糖量高的水果，尽量不吃。其实，所谓的糖尿病人能吃的水果，也是要把血糖控制在一定范围内才能够吃的。高血糖对糖尿病患者的危害严重，糖尿病人的饮食和糖尿病患者血糖高联系紧密。
患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我们就来了解一下高血糖不能吃哪些食物。
1、红薯
高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。
2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
3、柿子
柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。固然，柿子的滋味令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的监视。
4、冰淇淋
炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
5、蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物资，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别蜜饯，与蜜饯相似的还有果酱。
6、酒
常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。
高血糖患者在饮食方面一定要多加重视，以上六种食物在平时切勿食用，否则可能加重高血糖病情，对自身健康无益。