【倒春寒防止感冒就这么吃】 经过一冬天的寒冷 , 人体的阳气已经深藏于体内不能散发 , 所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物 , 它们能够益气通阳、祛散阴寒 , 而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效 。
文章插图
此外 , 葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物 , 具有很强的抗氧化作用 , 可以减少自由基产生 , 预防衰老 。
需要提醒的是 , 含硫化合物等活性物质遇热会被破坏 。所以吃味道冲的食物时 , 尽量少高温加热 , 能生吃的就尽量生吃 , 接受不了生吃辣味的 , 也不要煮得太熟太烂 。
- 一秒破功变睡渣,如何应对宝宝的“睡眠倒退”期!
- 防止铁生锈的方法 防止铁生锈的方法有哪些
- 一分钟教你怎么防止鱼尾纹 如何防止鱼尾纹
- 宝宝呛水到肺里的症状 防止宝宝呛水的好方法
- 怎么预防黑头的生成
- 如何防止衣物被染色 如何防止衣物被染色
- ahd倒车影像指的是什么
- 十一带宝宝旅游 如何防止高山症
- 男性倒模哪个牌子的好
- 中班科学活动站住了,别倒下教案反思