严冷的冬季,寒风凛凛,总让人觉得冷飕飕的 。在这样的季节,积极备孕的你有没有想过放弃呢?究竟冬季备孕好不好?在冬季又该如何备孕呢?
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冬天怀孕的好处
冬季温度低,这是众人皆知 。低温虽然让人感到切骨寒意,但对于精子来说,冬季带来了不少生机 。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得最好,活力最强 。精子怕高温,过高的温度容易导致男性生殖细胞损害,如精子畸形率高、活力降低、密度减少等 。所以,冬季受孕,精子质量是有保证的,怀上胎宝宝的几率也很大的 。
其次,关于受孕最佳时间,国外有些世界著名的科研机构做过研究,说冬季怀孕对宝宝的性别也有影响 。譬如德国明斯特大学有研究结果显示说,在4、5月份怀孕的准妈妈生育男孩的可能性较高,而在11、12月怀孕,生女孩的可能性更高 。想生小闺女的亲们,可以尝试冬季受孕喔 。还有荷兰的专家说,女性在冬季的生育能力最强,尤其在12月和1月的时候,并且在这段时间怀孕,生育双胞胎和三胞胎的概率最高 。而且,冬天昼长夜短的,爱人的体温总能让人感到安心与温暖 。有情调的晚上,漫漫长夜,积极备孕的你是不是也感到了另一半不可抗拒的诱惑呢?
【冬季备孕好吗?备孕掌握五大技巧】 冬季如何备孕
1.打造室内环境
要是想在冬天怀上个小宝贝,切忌把屋子里弄得热气腾腾 。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右,温度不宜再高了 。因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的 。
其次,要是家里人有吸烟的习惯 。建议他们把烟戒掉,或者不要在屋子里吸烟 。烟瘾来了,出去露台或者阳台吸烟 。因为在冬天里,室内通风有限,香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气,而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响 。
还要保持室内的清洁卫生,冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风,换换气,减少室内细菌的数量,保持室内空气清新 。
2.调整工作环境
良好的生活习惯、工作环境和健康的身体状态会大大增加女性怀孕的机会 。而且,这对怀孕后的生活也是相当重要的 。冬天里,在积极备孕的你尤其要注意你的工作环境 。
你是否常常在办公室对着电脑工作,久坐不动?其实这对在备孕的你来说是不好的 。因为本来冬天天气冷,人体消耗的热量多,需要摄取的热量多,人就吃得多了,加上你缺少运动,体内不仅会积聚过多的毒素,而且你身体的血气也会运行不好 。建议你经常锻炼身体,最好每周都能锻炼三次,每次20分钟 。散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式 。
其次,要谨防电脑、复印机等办公电器的伤害 。在冬天,总让人感到冷飕飕的,恰恰这些电器运作时会产生热气,许多人不知不觉就会在这些电器旁边停留的时间加长 。而且现在有些写字楼为了外观的美观,导致了写字楼里许多办公室的窗户密封了,通风效果差 。到了冬天,空气便更浑浊 。这时,在备孕的你要提防办公电器释放出来的毒素 。因为这些物质会损伤生殖功能,会导致男性精子异常,也会使女性流产、早产、胎宝宝畸形等 。
3.把握准排卵期
如果你准备要孩子,就得想方设法找出自己的排卵期喔 。因为卵子排出后进入输卵管,一般可以存活1至2天,精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天,但其至孕能力只是在48小时之间 。所以把握好排卵期的时间,就有怀孕的可能 。
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