冬天应该喝什么粥好( 五 )


(3)牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨 。
(4)乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等 。
(5)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心 。
(6)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用 。
(7)枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用 。
(8)胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化 。
(9)栗子粥:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用 。
(10)百合杏仁粥:鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳, 清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳 。
(11)红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健 脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营 养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用 。
【冬天应该喝什么粥好】(12)莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮 烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用 于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦 。