奶水不足宝宝喝不饱 推荐22款产妇催乳食谱( 二 )


猪蹄通草汤
【主料】 猪前蹄1只(约500g),通草6g 。
【烹饪与服法】 ①将猪前蹄去蹄甲和余毛,刮洗干净后对剖成两块备用;②将备好的猪蹄和通草入沙锅或不锈钢锅中,注入清水约1L,大火烧沸后改为小火至骨酥肉烂,起锅加入适量食盐调味,分次或佐餐食用,吃肉喝汤 。
【功效】 猪蹄能通乳,补血,托疮;通草能通乳汁,泻肺,利小便 。二味合用治乳汁缺少 。