平时喝什么冲剂好

1.上火喝什么冲剂

平时喝什么冲剂好

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“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病 。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火” 。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便 。
生活规律多吃蔬菜水果 要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食 。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降 。其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效 。
此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效 。在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物 。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊 。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反 。
当然,调整自己的情绪也非常重要 。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气” 。另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗 。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关 。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质 。
食疗清火方 丝瓜生姜来“清火” 如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考 。喉干嗓哑: 饮淡盐水、饮橘皮糖茶 。咽喉肿痛: 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次 。口长水泡: 切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失 。
咳嗽有痰: 桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰 。
生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许 。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次 。口干舌燥: 百合杏仁枇杷粥:
鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许 。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌 。
一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火 。接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬 。等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用 。
【平时喝什么冲剂好】2.平时一般吃的药有那些啊?
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