芹菜煮水降血压的做法

1.芹菜叶降血压怎样做

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葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化；和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇、红枣含有相当丰富的维生素C和维生素D 。核桃、蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
茄子含有维生素D ，增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
南瓜有润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃黏膜溃疡等作用。
生姜有抗肿瘤、防止血小板聚合的作用，对减轻偏头痛、有消炎效用。
2.都说芹菜汁可以降血压，请问芹菜汁最好的做法是什么？
我们先来分析下芹菜：
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。
此外，芹菜中含有丰富的挥发性芳香轴，既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用。
芹菜汁的做法
芹菜几根.
将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁。
把芹菜汁加入蜜糖搅拌，每天来上一杯，可降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。
适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
3.芹菜根煮水喝能不能降血压？
芹菜根煮水喝不能降血压的,原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β　受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1　受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物.另外需要改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类　,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜　,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.您好,芹菜根煮水有降呀的作用.芹菜的药性甘,辛,微苦,凉.它的功效是：平肝,清热,祛风,利水,止血,解毒.主要治疗肝阳眩晕,风热头痛,咳嗽,黄疸,小便不利,尿血,崩漏,带下等病.可以治疗高血压,高血压动脉硬化,也可以降低胆固醇.是个效果不错的日常降压的食疗方.建议您在用芹菜根的时候再加上苦瓜少许,降压的效果会更好.可以每天代茶饮.但应该注意的是,有慢性的腹泻者是不能多饮的.