宝宝辅食三文鱼

1.三文鱼给宝宝吃的做法有哪些 宝宝辅食这样做

宝宝辅食三文鱼

文章插图
宝宝怎么吃三文鱼
三文鱼泥
适用人群:
5个月以上的宝宝
材料:
净三文鱼肉100克,精盐1克,白糖1克 。
制法:
1.将收拾干净的三文鱼放入开水中,煮后剥去三文鱼皮,除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分 。
2.将三文鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入200克开水,直至将三文鱼肉煮软即成 。
制作关键:用新鲜的三文鱼做原料,一定要将刺除净,把三文鱼肉煮烂 。
西红柿三文鱼
适用人群:
6个月以上的宝宝
材料:
净三文鱼肉100克,西红柿70克 。
精盐2克,汤200克 。
制法:
1、 将收拾好的三文鱼放入开水中煮后,除去骨刺和皮,西红柿开水烫一下,剥去皮,切成碎末 。
2、 将汤倒入锅内,加入三文鱼肉煮,稍煮后,加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状 。
制作关键:要选择新鲜的三文鱼做原料 。
一定要剔净骨刺,将三文鱼肉煮烂 。煮时火不能太大 。
三文鱼肉松粥
适用人群:
7-8个月的宝宝
材料:
大米一两,三文鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量 。
制作:
1.将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘) 。
2.将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入三文鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成 。
2.10个月宝宝辅食三文鱼怎么吃好
鱼松是辅食中离不开的“调味料”,不管是白粥、面条,还是直接拌饭,只要加点鱼松,味道就能瞬间UP好几个档次,宝宝超爱吃 。
三文鱼含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸,其中DHA含量非常高,有利于宝宝的大脑发育 。另外,三文鱼的维生素E与不饱和脂肪酸的比例高达0.73,比饮食理想值0.4高出近2倍,所以吸收利用率也非常高 。
很多宝宝都超爱吃鱼松,有时候给少一点还会闹不开心,但妈妈们最好适量添加 。不建议给宝宝宝宝当零食一样吃,那么好吃的鱼松吃多了可能对其他食物就没兴趣了 。
1、食材:
三文鱼100g、柠檬6片
2、月龄:
适合9M+宝宝
3、制作步骤
1、三文鱼切小块
2、放上柠檬片,腌制15分钟
3、去腥后冷水入锅,大火煮,水开后煮5分钟
4、将三文鱼块捞出至研磨碗中,捣成絮状
5、起锅转小火,不要加油,倒入三文鱼,快速的翻炒6分钟左右
6、再次用研磨碗捣成絮状
7、重新放入炒锅中,小火翻炒2分钟左右,只要鱼松略干之后就可以出锅了
8、盛出放凉,冷却后放入密封罐中保存,保存时间常温下5天,冷藏大约10天
三岁之后是宝宝比较重要的时期,是孩子身体的快速成长期,同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段 。当然学习这种东西不能强迫宝宝,容易让他对学习产生反感抵触,导致以后教育事倍功半 。最好的方法就是培养兴趣 。
一是尊重孩子兴趣想法,多陪伴他,通过玩的方式让他喜欢上学习 。(百度搜索【猫(什么)学汉字,答案是小帅】有惊喜哦) 比如:我家闺女喜欢抢手机,我就根据她的喜欢,下Zai了识字Apipi给她玩,效果非常赞 。里面很多冒险故事,教宝宝识字,还有游戏巩固 。
3.三文鱼怎么给宝宝做辅食好吃
三文鱼肉质鲜嫩,又没有太多鱼刺,因而十分适合给宝宝做辅食 。下面推荐14种三文鱼的食谱给宝妈们 。