益生菌什么时候吃最好家长务必记住这写注意事项

在今天，益生菌在生活中的作用和受用率普遍增高了不少。随着人们对健康的关注，这个观念也越来越明显了，益生菌的作用很明显，那就是维护肠道健康。而目前市面上的益生菌制剂和产品也比较丰富，除了能给我们带来美味，也能够带来健康，根据研究表明，不同种类的益生菌且作用的健康益处也会不一样。
【益生菌什么时候吃最好家长务必记住这写注意事项】

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尽管目前益生菌在生活中很受用，但是就对于益生菌的了解，很多人还不是很全面。就比如说什么时候应该补充益生菌？如何选择益生菌产品？益生菌什么时候吃最好？等等这些问题，特别是现在很多的宝宝们，益生菌的作用更大，那么宝宝益生菌什么时候吃最好呢？
益生菌什么时候吃最好
对于小宝宝来说，日常饮食中所摄取的益生菌数量非常有效，对于体质和肠道功能较弱的宝宝来说，出现胃肠不适时有发生。而这个时候家长就会给宝宝补充益生菌，以改善胃肠方面的不适症状。就一般来说，新生儿出生之后接触了空气，肠道内才有益生菌繁殖。
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而专家指出，肠道微生态建立越早的话，宝宝的抵抗力和免疫力就会更好，如果这一点不足，那么就要适当补充益生菌，增强肠道内活性菌的生长稳定。而想要更好稳定益生菌制剂的活性量，那么就要注意一些食用方法和技巧了。不会的爸爸妈妈先看下面的介绍：
1.益生菌非常怕热，所以冲调的时候切勿使用开水直接冲调，开水具有杀菌消毒的作用，而益生菌制剂内的活性菌也会被开水杀死，这个道理大家应该都懂的。所以，建议冲调益生菌的水温在38°左右就行了，而且冲调之后要立即服用，尽量减少益生菌在空气中的暴露时间，以保证益生菌的活性。

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2.其次就是服用益生菌的时间，一般来说要在宝宝胃酸分泌比较少的时候服用益生菌是最好的，胃酸分泌减少了这噶杨就能够降低胃酸对益生菌活性的影响。因此建议在每天的早上，空腹给宝宝吃益生菌，这样既保留了益生菌的活性，对改善胃肠不适也很有效。
3.最后需要注意一点的是，益生菌可以增加身体的有益菌，已达到平衡肠道菌群的效果。宝宝可以适当的补充一些益生菌，这样可以提高宝宝的免疫力和肠道功能等。相反的，如果宝宝吃得好长得好什么都很正常的话，也可以不用额外补充。

益生菌什么时候吃最好 家长务必记住这写注意事项

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