跑步对前列腺有好处吗( 二 )


适当的运动肯定是对前列腺炎是好处的 。众所周知,体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能,能增强体质,“这就能增强全身的抗感染能力 。体质增强,抗感染能力也得以增强,这对男性前列腺炎患者来说是非常有益的 。血液循环是有规律的 。人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻 。
盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因 。如果充血状态减轻,就能缓解慢性前列腺炎患者的症状,对预防前列腺炎也有很大帮助 。此外,体育运动能让人全身心投入,帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等 。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担 。紧张、焦虑等情绪得到缓解后,对前列腺炎的康复大有裨益 。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状 。
但运动也不能过于剧烈 。专家提醒,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量 。运动过后,应该多补充水分 。专家解释,因为运动中,随着汗液的流失,尿液会浓缩,导致加重前列腺的负担 。因此,多喝水、多排尿,可以帮助解决这个问题,也可以排出更多毒素 。所以跑步对前列腺炎也是有好处的 。