文章插图
【宝宝夏季食谱 不上火的才健康】 降火食物1：西瓜
西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜 。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴 。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗 。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用 。
推荐食谱：西瓜雪梨汁
准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个 。
做法：
1、西瓜、雪梨分别切成小块 。
2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒 。
3、过筛，滤掉浮沫 。
4、装入杯中即可饮用 。
小编TIPS：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用 。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！

• 2岁1-3个月宝宝食谱推荐---红烧野兔肉
• 2岁半宝宝食谱推荐--肉末番茄豆腐美味健脑
• 2岁半宝宝营养食谱 益智强心汤开胃益脾
• 2岁宝宝美味可口的长高美食 小香排的做法
• 2-3岁宝宝营养食谱推荐 土豆沙拉的做法
• 八种只传女不传男的疾病
• 宝宝1岁3个月食谱 清蒸肝糊清热解毒
• 3周岁以上有益智补脑食谱---甜蜜枣核桃
• 一岁宝宝饮食原则搭配 保证宝宝健康成长
• 4种宝宝营养食谱 让宝宝吃得既营养又美味