剩米饭孕妇能吃吗( 二 )

孕妇不仅不要吃隔夜米饭，隔夜的菜也一定不能吃，隔夜菜营养基本都流失了，而且还有亚硝酸盐致病物质产生，虽然有冰箱冷藏可以减少亚硝酸盐的产生，但放置时间越长，产生越多的含量的亚硝酸盐，并且一旦孕妇进食含太多亚硝酸盐量的食物，当亚硝酸盐进入体内当之后，会通过胎盘影响胎儿，造成胎儿畸形。
因此孕妇在怀孕期间饮食尽量吃新鲜的，最好是孕妇吃多少煮多少，一旦隔夜的食物就不要让孕妇吃了，避免影响到母婴的健康安全，孕妇日常应多吃些利于消化的食物，饮食一定要均衡合理，肉类和蔬菜水果都要吃，才能摄入多种营养物质，高糖、高脂肪、高胆固醇的食物尤其避免不能吃。
4.孕妇能不能吃隔夜饭？为什么？
孕妇应尽量不吃隔夜饭。孕妇要吃一些有营养的食物，补充营养，增强抵抗力，这样宝宝才会健康。隔夜饭的营养价值明显很低，而且隔夜饭中含有亚硝酸盐等对人体有害的物质。孕妇长期食用隔夜饭不仅未能吸收营养，还导致孕妇抵抗力下降，影响胎儿正常发育。孕妇应该尽可能多吃新鲜食物。
1，隔夜绿叶蔬菜是禁忌，也是最有害的。绿叶蔬菜隔夜产生的亚硝酸盐会相对较高，亚硝酸盐会与人体血液反应形成高铁血红蛋白，使血液失去携氧功能，导致孕妈缺氧，不良反应较多。缺氧对胎儿非常有害。而且蔬菜存放的时间越长，维生素流失得越多，所以买回家的蔬菜要尽早食用。
2，容易被细菌感染的食物虽然加热煮熟了，还是会有细菌。如果隔夜食物放在空气中，细菌会大量繁殖。人如果再吃隔夜菜，就相当于吃了细菌，对身体有害。
3，熟食的营养价值随着时间的推移而下降，其营养价值也开始下降。尤其是餐中的维生素C是最怕热的一种，但越热越少。如果饭菜反复加热，维生素C的含量会慢慢流失。因此，吃隔夜饭并不能补充人体所需的营养。
4，影响胎儿发育。隔夜饭含有有害物质，如亚硝酸盐和细菌。亚硝酸盐在一定条件下会产生一种N-亚硝基化合物的物质，可能诱发胃癌，不仅危害孕妇的健康，还会威胁到胃里的孩子。细菌在隔夜饭中繁殖，孕妇吃隔夜饭，容易导致肠胃炎和严重食物中毒。所以，我们还是建议孕妇孕期不要吃隔夜饭！这也是为了宝宝更好的发育！
5，孕妇应减少生冷饮食，尤其是避免吃剩菜、生冷沙拉、冰淇淋和海鲜等。生肉、海鲜等生鲜食品应尽量密封包装，避免与熟食直接接触；冰箱里的食物在吃之前应该高温加热。定期清洗冰箱，避免细菌滋生。
以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！
5.孕妇可以吃隔夜米饭么
您好，孕二十二周。老妈说她把昨天剩下的白米饭炒成菜干饭给我吃，，她提到忘记放在冰箱里，放在电饭锅里一天一夜，我很担心坏掉了，她今天又炒给我吃有事吗？吃的时候没有异味。
孕妇尽量不吃隔夜饭菜。孕妇要食用一些有营养的食物，补充营养，增强抵抗力，这样宝宝也会健康。隔夜饭菜的营养价值很明显很低，而且隔夜饭菜含有人体危害的亚硝酸盐等物质。孕妇长期食用隔夜饭菜，不但没有吸收营养，而且导致孕妇的抵抗力下降，影响胎儿的正常发育。孕妇尽可能吃新鲜的食物。孕妇吃隔夜饭菜的危害是：
1、降低孕妇的抵抗力：隔夜菜营养价值很低，而且隔夜饭菜容易变质，何况孕妇的抵抗力比较低，吃了隔夜饭菜容易引起腹泻，严重的话还会导致孕妇脱水，流产或者早产等症状。所以，孕妇为了自己和肚子的孩子，要多吃新鲜食物，不要吃隔夜饭菜，多补充营养，生出健康的宝宝。