【怕得妊娠糖尿病 小心餐桌上的“隐形糖”】 糖尿病准妈妈如何安度孕期

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在孕期饮食控制中 ， 很重要的一点就是控制单糖的摄入 ， 易被人体吸收的单糖主要有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等 。
不少准妈妈在孕期会尽量少吃甜食 ， 平时爱吃糖的女性怀孕后也会刻意控制糖分摄入 ， 但是日常生活中有很多“隐性的糖”特别容易被忽视 。实际上 ， 准妈妈只要是选择了饮料、加工食品或在外就餐 ， 就等于已经在不经意间摄入了糖 ， 甚至可能是大量的糖 。如何辨别出这些“隐性的糖”呢？
现如今生活水平提高 ， 体重指数大、营养过剩的孕妇越来越多 ， 妊娠期糖尿病的发生率也逐渐增加 ， 为了避免妊娠糖尿病给母婴健康带来的危害 ， 准妈妈们（尤其是易得妊娠期糖尿病的9类孕妇）一定要及时的做好孕期糖尿病筛查 。

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