十一黄金周孕妇出行须知

宁宁：十一黄金周就到了，我们去上海游世博园吧。

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原原：上海世博园十一期间的门票早就卖光了，就算是有票，人这么多，路这么远，你也不能去。
宁宁：难道怀孕了就不能出去旅行了吗？
原原：那倒不是，但最好不要去旅行，旅行对孕妇和胎儿都会存在很大的风险。
宁宁：如果有特殊原因孕妇必须要出门旅行怎么办？
原原：那就先去医院检查一下，并告诉医生要旅行的计划，医生会根据孕妇的怀孕时间、身体状况作出建议的。一般孕中期是相对比较安全的，孕早期和孕晚期孕妇的不舒适感强，意外流产的可能性相对较大。
宁宁：如果医生检查后同意旅行呢？
原原：还应该有七点要注意的。
第一、根据季节和旅行目的地的天气情况合理准备好衣物，要特别注意保暖，避免感冒。第二、饮食方面要注意营养卫生，不能一出去旅行为图方便就只吃方便面。而且不能饥一顿饱一顿的。还要注意充足的饮水，不能因为怕上厕所不方便就不喝水。第三、要注意个人卫生，勤洗澡换衣，住宿一定要选择有绝对卫生保证的地方，避免因不卫生而感染疾病。第四、应该采取相对平稳且能够躺下来休息的交通工具，最佳选择就是火车软卧或硬卧。第五、不要去人多拥挤的地方以免发生挤压碰撞，而且人多感染疾病的机会也会增加。第六、避免长时间行走、站立。保证至少8个小时以上的睡眠，因为充足的睡眠才是人体免疫力恢复的关键。第七、孕妇不能一个人单独旅行，一定要有人陪同，有什么问题也便于及时照顾。
【十一黄金周孕妇出行须知】 宁宁：五一节到处人都多，我们哪都别去了吧。