2．压推三穴提胃法 单肘按压三焦俞，在保持压力的前提下，缓慢上推至脾俞，热后轻轻抬起，再重复以上动作 。
3．揉压肾俞固本法 双掌根同揉，对挤、按压双侧肾俞 。亦可左右拨动 。
4．推颤腹部益气法 两手掌自右下腹交替推、颤至左上腹，两手多指揉拨肾区后，捧拢腹肌向上推颤；单手多指左右轻拨腹直肌，自下而上；叠掌上行揉左侧腹部胃经路线，掌根揉关元，拇指揉脘，单指压颤膻中穴等；以上手法应反复操作约8分钟 。
5．牵拉肢体升举法 双拇指分拿患者双合谷或双行间，令患者肢体屈曲，待肢体伸展时加外力牵拉抖动，患者应配合深呼吸，反复十次；平复后揉孔最、足三里，按压公孙 。
6．对症处理手法 若患者伴左下腹坠疼，可按压大肠俞、中脘、重压粱丘；腹泻者可采用掌搓八缪；便秘严重可侧指敲击结肠部位；腹胀严重者可握拿背肌；食欲不振、消化不良者加捏脊法；失眠者，可同时按压双神门，交替压两侧枕骨下缘；合并肾下垂者，可采用上摩百会，中按揉关元、擦搓、揉涌泉穴 。
【附】胃下垂医疗体操
1．腹式呼吸举腿法
（1）两腿交替抬举法配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次 。
（2）两腿一齐抬举法配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍停片刻放下，反复数次 。
2.双足空中蹬车法屈膝曲髋在空中作蹬自行车动作1～2分钟 。
3．双手抱膝屈腰法双腿举至90度屈膝，然后两手抱膝，屈髓抬髋使腰部屈曲，复原休息片刻，反复数次 。
4．仰卧起坐收腹法双下肢伸直靠紧，两手十指在枕部交叉，腹直肌用力收缩，同时上身抬起坐立，再慢慢躺下还原，休息片刻并逐渐增加其次数 。
5.收腹抬臀缩肛法屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛门紧缩停半分钟后，臀部着床，腹肌放松，休息片刻，复作数次 。
6．静卧双掌摩腹法双掌紧贴下腹部，循顺时针方向掌揉全腹部（自下腹起经右下腹向上，横过上腹，转向左侧，向下至左下部，循环全腹部），连续摩揉10至20遍 。
注意：此医疗体操，有利于巩固疗效，但在进食前后一小时内慎用 。
【附2】 肾下垂医疗体操
第一节腹式呼吸
口呼鼻吸，呼时收腹，吸时鼓腹 。
第二节仰卧半坐
拾起上身至半卧位，两臂前平举，呼气，躺下，吸气 。
第三节单抬腿
两腿伸直，轮流抬高和放下 。
第四节挺胸
头和两肘支床面，抬起胸肩部，臀部不动 。
第五节转体
仰卧，两臂侧平举，轮流向一侧转体，同时一臂经体前摆，至对侧击掌 。
第六节双抬腿
两腿并拢伸直上举到垂直位，呼气；放下，吸气 。
第七节“半桥”
两腿屈曲，足踩床面，抬起臀腰，同时收紧肛门，吸气，放下，呼气 。
第八节仰卧起坐
两臂举向头侧，掌心向上，起坐，尽量以手抵足 。
第九节举腿侧倒
1.两腿伸直上举至和地面垂直；
2.两腿并拢向左侧倒下；
3.还原到1：
4.两腿并拢向右侧倒下 。
第十节抬腿剪交
1.两腿伸直拾起约30度，然后左右分开；
2.两腿伸直交叉，右腿在上；
3.两腿伸直分开同1；
4.两腿伸直交叉，左腿在上 。
第十一节“全桥”
头、两臂、两足撑地，抬起臀、胸及肩，吸气，放下，呼气 。
第十二节蹬“自行车”
两腿抬起，交替屈伸，模仿踏自行车动作 。
说明：
1.体力较差时先练1至5节，1至2周后加6至8节，以后酌情增加11、12节，最后加9、10节 。