7.加入盐炒匀即可出锅 。
七.西兰花炒胡萝卜
食材：西兰花、胡萝卜、盐、蒜片
做法：
1.西兰花、胡萝卜洗净切好 。
2.将西兰花焯下 。
3.锅中倒油，放蒜片爆香 。
4.放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油 。
5.最后加盐调味，装盘 。
【高血压饮食适宜吃什么】关注健康问题答疑解惑，欢迎关注，一起健康前行，营养界最会手绘的医生（微信公号：王霞般若）

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