感冒止咳最好的方法( 三 )

吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
5、芝麻核桃酒益肾止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。
以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
5.感冒咳嗽比较的厉害，有什么好方法来缓解一下吗？
感冒是一种很常见的疾病，多发生在季节交替之时。虽然，感冒很常见，但感冒引起的咳嗽等不适，却是难以忍受的，所以我们就来看一下要如何缓解感冒咳嗽等不适。
第一，感冒咳嗽的时候，要多喝水。感冒咳嗽的时候，多喝温水，可以加快体内血液循环，促进身体新陈代谢，促进炎症因子排出体外。但这里要注意的是，要喝温水，而不是热水，因为水温过高，会烫伤消化道，还可能使人出现口干等不适。
第二，可以喝一点冰糖雪梨水。冰糖雪梨的做法是：
第一，将雪梨洗净，去皮；第二，去掉梨核，以避免煮出来的梨水有酸涩感；第三，将处理好的梨，切成小块；第四，锅中加入适量水，烧至快开时，加入冰糖，小火加热至冰糖融化；第五，冰糖融化后，将梨块放入锅中；第六，大火煮开后，再用小火熬制15分钟左右即可。然后等冰糖雪梨水放至温热，即可饮用。冰糖雪梨水除了，能缓解感冒引起的咳嗽，还能保护嗓子、缓解咽炎等疾病引起的咳嗽。
所以，平时身体没有任何不适的时候，也可以饮用一点。
第三，吃水果。
一般水果的水分含量足，还富含一些维生素等物质，食用后不仅能增强自身免疫力，还能改善咳嗽等症状。在感冒咳嗽的时候，可以吃一些梨、柚子、无花果等水果。还可以将柠檬切片与蜂蜜一起泡水喝，以缓解咳嗽等不适。
第四，感冒咳嗽非常严重的时候，建议找医生诊治。
一般来说，感冒要经过7天，才能缓解。但并不是所有感冒，都能经过7天后缓解，有些感冒还可能引起其他疾病。所以，如果感冒后咳嗽等症状非常严重的，建议找医生诊治一下，通过服药等方式，缓解咳嗽等不适。
6.秋季咳嗽感冒频发，有哪些方法可以止咳润肺？
由于秋天的天气比较燥热，想要在这个时候止咳润肺的话，最好的方法就是采用食补的方法，例如冰糖雪梨水就是一个针对这种现象最好的食物之一，雪梨具有止咳化痰的作用，而且还可以滋阴润肺，冰糖有利于综合这种效果，让效果发挥得更加完全，所以如果我们想要通过食疗的方法来缓解这个状态的话，那么不妨试一试冰糖雪梨水，我们可以在家里自己制作一些，然后每天服用一点，长期坚持的话，就会有明显的改善效果。
当然如果肺部有一些严重疾病的话，那么是不可以简单采用这个方法的，因为这种方法只适合食疗，不适合治病。除此之外想要很好的预防这种现象的话，我们还应该注意以下几点：
1、注意保护呼吸系统
首先第1点我们必须要注意的是保护我们的呼吸系统，秋天看似不是很冷，但是气温明显的非常不稳定，所以才有秋老虎这种说法存在，因此我们在出门之前，如果天气变化非常大的话，应该主动为自己佩戴一些防护呼吸系统的东西，比如口罩就是比较不错的。
2、注意忌口
由于秋天这个季节比较燥热，很多人会在这个季节上火，所以在秋天的时候，我们尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会让人体上火，如果只是偶尔吃一下的话，应该问题不大，但是长期吃这种食物，可能会让很多人的病情加重。
3、保持运动，提升免疫力