产后半年如何减肥最有效( 九 )

们都知道，怀孕期间，孕妇进食量倍增。因为除了孕妇本人，还有宝宝的营养，以及产后哺乳的脂肪储备，是三份的增长量。但是，产后就没有那么大的需求了，可是人的胃口和饮食习惯难以主动改变，人体胃部囤积量增大，要想收缩，还需要产妇自己控制。但很多人都选择了节食，量突然一下子少了，胃部难以接受，要么就是出现胃病，要么就是瘦2斤又长了5斤。
另外，不要给自己找任何多吃的理由，最常见借口就是“怕亏了宝宝” ，标准的自欺欺人，奶水的成分和饮食关系不大，只要奶水不缺就可以了，孕期所积存的脂肪，就是给产后哺乳消耗的，产后的母乳喂养不但是宝宝的需要，同样也是新妈妈产后减肥的需要。喂奶的过程，就是慢慢消耗脂肪的过程，如果不控制饮食就会巩固脂肪，盲目进补更会增加脂肪，反超怀孕的体重相当常见。
其实， Schauberger的建议是非常准确的，她妇女遵守有关的体重指导原则，采用产后减肥食谱以及健康HICIBI智能生物酶，在分娩后逐渐减轻体重。
因为HICIBI智能生物酶是减肥界比较安全健康科学的减肥管理办法，其原理就是摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区，适合孕产妇控制体重使用。孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪， HICIBI智能生物酶采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。同时阻断人体对食物热量源的吸收；均衡代谢消化酶；收缩过度扩张的肠胃组织，这三步就可以从肥胖的根源着手。
产后怎么减肥，产后减肥最快的方法有哪些？——产后减肥最佳方案HICIBI智能生物酶+合理的瘦身饮食餐：
【1】产后减肥搭配步骤一：含糖量低的食物+糖盾：
产后减肥要在饮食上减少糖份多的食物的摄入，再搭配糖盾，阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。主食中的糖分是不可缺少的，但是也是最难分解完的，摄入适量的糖盾可分解过多糖分，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，通过糖盾对热量源中的糖分切断，阻止了糖分热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食糖类物热量堆积，这就是产后减肥控糖第一步。
【2】产后减肥搭配步骤二：含油量低的食物+油盾：
产后减肥在饮食上控制油脂多的食物的摄入，再搭配油盾，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、高蛋白脂肪。油盾控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收。通过油盾对热量源的切断，阻止了油类热量的摄入，让多余的油分难以吸收，这样可以有效控制体内油脂在肠道内侧积累。产后营养餐都是很丰盛的，带汤的油脂的多说不说也知道，所以，油盾控油是第二步。
【3】产后减肥搭配步骤三：脂肪类低食物+脂盾：
产后减肥在脂盾主要是减内脏脂肪，溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。让多余的脂肪难以分解，这样可以有效控制产妇体内的脂肪在人体内部器官周围堆积形成脂肪肝、胆固醇等问题。