宝宝吃的鸡怎么做好吃

1.用鸡肉给宝宝做辅食怎么做适合宝宝吃

宝宝吃的鸡怎么做好吃

文章插图
1 宝宝辅食鸡肉的做法大全一 鸡肉面
1、食材: 宝宝面条10克、鸡瘦肉30克 。
2、做法:
(1)将鸡肉洗干净,绞碎成肉末蒸熟 。
(2)取出蒸熟的鸡肉,用汤匙压成鸡肉泥,将宝宝面条掰成小段煮烂 。
(3)将鸡肉泥倒在面条上,搅拌均匀即可 。可根据宝宝年龄适量加盐 。
2 宝宝辅食鸡肉的做法大全二 紫甘蓝鸡肉软饭
1、食材: 熟米饭1/3碗、鸡肉2汤匙、紫甘蓝1片、鸡汤100毫升 。
2、做法:
(1)剥去紫甘蓝最外一层的菜叶,取中间的1片菜叶,放入清水中浸泡10分钟 。然后捞起,撕去菜筋,将菜叶剁碎 。
(2)将鸡肉洗干净,拿一个小锅,倒入清水,放入鸡肉焯烫熟 。
(3)捞出鸡肉,将鸡肉剁碎,取2汤匙鸡肉末的量备用 。
(4)取一口小锅,倒入米饭和鸡汤,然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮 。等紫甘蓝煮到变软的时候,放入鸡肉末,换成小火,煮到食材软烂即可 。
3 宝宝辅食鸡肉的做法大全三 芹菜鸡肉稀饭
1、食材:
米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙 。
2、做法:
(1)将芹菜洗干净,取较嫩的部分捣碎 。
(2)将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎 。
(3)在锅中倒入一半水(30毫升),放入鸡肉煮一会儿,然后倒入另外一半水和米粥,煮成稀饭 。
(4)将芹菜末倒入鸡肉粥中,一边搅拌一边熬煮 。等到食材熟透即可 。
2.鸡肉面怎么做宝宝爱吃
鸡肉肉质细腻,营养丰富,是宝宝不容错过的肉品之一,这期的辅食学堂我们就和大家分享怎样给宝宝吃鸡肉 。???????????? 辅食学堂特约导师/ 李璞(北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问) 鸡肉肉质细腻,营养丰富,是宝宝不容错过的肉品之一,这期的辅食学堂我们就和大家分享怎样给宝宝吃鸡肉 。
宝宝8 个月以后,蛋黄和米粉已经添加了一段时间,就可以尝试给宝宝添加鸡肉了,最初给宝宝添加时,要遵循少量的原则,尽量将鸡肉剁成肉糜,做得软一些,少添加一点,宝宝接受起来更容易 。鸡肉有哪些营养 鸡肉含有大量的优质蛋白,且鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪,是宝宝大脑和神经系统发育必不可少的物质 。
此外,鸡肉里还含有铁、锌等大量的微量元素,维生素的含量也很丰富,因此,鸡肉很适合作为宝宝的辅食 。刚添加时选择哪部分鸡肉比较好? 最初给宝宝添加时建议选择鸡胸肉,这部分的鸡肉比较细嫩,适合咀嚼能力尚弱的宝宝食用 。鸡腿部分的鸡肉比较紧实,如果要给宝宝吃,要做得精细些,炖得久一点,做烂再给宝宝吃 。
是否选择柴鸡鸡肉更好? 这个不一定 。从理论上讲,柴鸡大多散养,活动量较多,其鸡肉所含的脂肪含量较少,但是,由于放养的柴鸡,食物比较杂,人为较难控制,容易受到铅、铬等污染 。饲养场的鸡活动量少,但正规养鸡场的饲料一般都有把控,受到污染的几率较小 。研究表明,柴鸡鸡肉的营养价值和饲养的鸡营养价值没有太大的区别,所以,不必刻意追求柴鸡鸡肉 。
鸡胗、鸡心、鸡肝等部位适合给宝宝吃吗? 鸡胗含脂肪量少,并有丰富的铁,但鸡胗有一层膜,质地较硬,不易咀嚼,应该将其去掉后再给宝宝吃,建议剁碎做成鸡胗汤 。鸡心含蛋白质和铁元素较多,可以剁碎后做成饺子或者包子给宝宝吃 。鸡肝质地较软,并且含有大量的有机铁,易被吸收利用,宝宝在6 个月以后容易出现生理性贫血,鸡肝是补铁的最佳来源之一 。