汗蒸和桑拿有什么区别哪个好

1.汗蒸与桑拿的区别是什么？
一、方式不同
1、汗蒸：汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度，蒸房分为石房（四壁都是特殊的能量石）、泥房（黄泥蒸）、盐房（盐疗汗蒸房）等等。地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，人在里面或坐或躺。

文章插图
2、桑拿：桑拿室内温度可以达到60℃以上，利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来。

文章插图
二、原理
1、汗蒸：汗蒸房基质材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。
2、桑拿：在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽。
三、好处与坏处
1、汗蒸：好处是改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，舒缓紧张情绪减轻压力，加速体内血液循环，彻底排除身体污物，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合等；坏处是汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。
2、桑拿：好处是可缓解疼痛、松弛关节，增强血液循环，有助于体内废物的排除，美容护肤，延缓衰老等；坏处是容易造成男性不孕不育。
参考资料来源：搜狗百科-汗蒸
参考资料来源：搜狗百科-桑拿
2.汗蒸跟桑拿不一样吗对人体有什么好处吗
汗蒸和桑拿的原理是完全不一样的，虽然他们都是通过高温来让人出汗，但还是有区别的。
桑拿房的出汗原理：是由表及里，皮下汗水与蒸汽水混为一体，使人有粘腻之感，桑拿房内温度过高，湿度过大，负离子含量甚微，使人感到憋闷，不能长时间呆在其中，汗出不透，达不到深层排毒的效果。而电气石汗蒸房的原理则是通过加温使电气石释放的远红外线，引发人体皮下深层细胞高频运动，从而产生热量，迅速扩张毛细血管，使人体毛孔扩张，促进血液循环，增加细胞壁的渗透力，使组织细胞与毛细血管的之间的物质交换过程加快。
使用大量的有毒物质随着汗液排出体外，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。
另一方面，电气石所释放的负离子能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。使人如同身处大自然，没有丝毫的憋闷感。
本人去汗蒸房汗蒸已有些时日，最大的感受就是洗完澡进汗蒸房后，出再多的汗，出来后用毛巾轻轻将汗水印去，汗水干了以后，一点都不粘腻，皮肤变得更加的光滑细腻。
以前一到冬天，皮肤就会有很多的白皮屑，现在通过汗蒸，讨厌的白皮屑也消失了，现在我一有时间就跑去汗蒸，因为我发现我因长期用电脑引发的肩周炎好像不知道在什么时候也慢慢的不疼不酸胀了！
3.汗蒸房和桑拿房有什么区别，那个效果好？
工作原理不同、效果不同。
说明：
1、汗蒸令水分子活性化，提高身体的含氧量。远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子(即两个氢分子和一个氧分子结合)，细胞因而能恢复活力。